Несмотря на то, ягоды годжи восходят к заре китайской медицины, люди не могут, кажется, перестать говорить об этом крошечном сморщила фруктов.

"Небо предела, когда дело доходит до включения ягоды годжи в вашем рационе".

Рассматривались как плод и травы, ягоды годжи, которые обычно встречаются в азиатских и европейских странах, но продается оптом или в упаковках по всей Северной Америке. Хотя они немного дорогой, Ли говорит, что они включают в себя длинный список преимуществ.

"Ягоды годжи являются отличным источником антиоксидантов," говорит она, хотя предостерегает против сразу верить все претензии здоровья ягод. Содействие снижению риска развития рака и его "Фонтан молодости" претензий, например, не подкреплены научными исследованиями.

И эти ягоды не для всех либо - любой, кто использует препараты для разжижения крови или принимает диабетической лекарства могут иметь негативную реакцию ест ягоды годжи, в соответствии с WebMD. Если вы сомневаетесь, попросите вашего врачом.

Но если вы просто ищете способы, чтобы съесть горсть ягод здесь и там, вы можете сделать все, что угодно с ними. Добавить Годжи ягоды порошок при выпечке или замочить их, чтобы гармонировать с пюре.

Какие Ягоды Годжи?
Сырье годжи ягода размером с кончик мизинца, если не меньше. Тем не менее, эти определяют размер ягоды трудно найти в Северной Америке и являются родными для частях Азии (как правило, в Китае) и Европе.

Здоровья Претензии
Ягоды Годжи были использованы в традиционной китайской медицине в течение тысяч лет, говорит эксперт по вопросам здравоохранения и питания Розанна Ли.
Некоторые даже утверждают, что эти ягоды природные средства для лечения диабета, гипертонии, малярии или даже лихорадки. Тем не менее, Ли говорит, что многие из этих требований не может быть правдой. "В настоящее время, по-прежнему безрезультатно данные из исследований такие притязания должны быть сделаны."

У них есть другие имена
Иногда ягоды годжи называют волка ягоды. Они также называют китайским Wolfberries и тибетской годжи.

Где я могу их купить?
Как правило, ягоды годжи можно найти в сухих пакетов или продается на вес, на сыпучих продовольственных магазинов, специализированных продовольственных магазинов, травяные магазинах или на рынках в Китайском квартале, например.

Что они на вкус?
Ягоды годжи имеют естественный оттенок сладости с очень небольшим травы, как послевкусие. Они также содержат крошечные семена (которые содержат волокна), которые добавляют хорошую текстуру для ваших блюд.

Как вы едите их?
Вы можете есть их сырыми или замочить их в горячей воде перед жуя. Другие предпочитают добавлять ягоды годжи, чтобы след смесей, коктейли или как гарнир на крупы, салаты или йогурт. В принципе, ягоды годжи можно запекать, приготовленный, на пару, и обработаны в любом случае после того как они моются.

Но они могут быть дорогими
500-граммовая сумка сушеных ягод годжи стоит около $ 15 до $ 20 на большинстве естественных продовольственных магазинах и в Интернете. Тем не менее, цены могут варьироваться в зависимости от требований, являются ли они органические, естественного происхождения или в сочетании с другими ингредиентами, чтобы сделать уникальный соединение следа, например. Органические ягоды годжи, как известно, продают за $ 30 до $ 40, но вы можете купить самые дешевые сумки в местных азиатских магазинах.

Здоровые, сияющей кожи?
Подобно преимуществ, которые вы получаете от еды другие ягоды, ягоды годжи загружаются с бета-каротина (пигмент, содержащийся в растениях и плодах), который помогает продвинуть здоровую кожу.

Защитите свое здоровье ... по всему телу
Ягоды годжи также было известно, чтобы помочь повысить иммунную систему и защищают глаза - говорить о супер фруктов. И, как и другие ягоды, ягоды годжи также являются отличным источником витамина С и может уменьшить жесткие симптомы простуды.

Упакованные с антиоксидантами
Ягоды годжи являются отличным источником антиоксидантов, потому что их поглощение cpacity (ORAC) значения радикалов кислорода. Значение ORAC указывает антиоксидантной мощности в пищу продукты на относительной шкале, говорит Ли.

Да, они здоровы
Как плюс, ягоды годжи с низким содержанием калорий, обезжиренный и упакованы с волокном - который также помогает вам управлять вес и перейти в ванной комнате на регулярной основе.

ягоды годжи чай
ягоды годжи челябинск
ягоды годжи что это такое отзывы
ягоды годжи чем вредны
ягоды годжи что это википедия
ягоды годжи что за ягода
ягоды годжи чтобы похудеть
ягоды годжи чай для похудения
ягоды годжи 500 грамм цена
ягоды годжи цена за 500 грамм
ягоды годжи шиповник
ягоды годжи шымкент
ягоды годжи аптека
ягоды годжи аналог
ягоды годжи аллергия
ягоды годжи айрекоменд
ягоды годжи авито
ягоды годжи айдиго
ягоды годжи алматы аптека
ягоды годжи агротехника
ягоды годжи астана
ягоды годжи алматы
ягоды годжи бжу
ягоды годжи беременность
ягоды годжи барнаул
ягоды годжи бодибилдинг
ягоды годжи барбарис
ягоды годжи бред
ягоды годжи бад
ягоды годжи биология
ягоды годжи брянск
ягоды годжи беременным можно
ягоды годжи вики
ягоды годжи вред
ягоды годжи википедия
ягоды годжи вкус
ягоды годжи видео
ягоды годжи выращивание
ягоды годжи в чай
ягоды годжи в аптеке
ягоды годжи владивосток
ягоды годжи в казани
ягоды годжи где купить
ягоды годжи где растут
ягоды годжи где купить в москве
ягоды годжи годжи
ягоды годжи где купить в саранске
ягоды годжи где купить в екатеринбурге
ягоды годжи где купить в твери
ягоды годжи где их можно купить
ягоды годжи гипертония
ягоды годжи где купить в краснодаре
ягоды годжи для чего
ягоды годжи дозировка
ягоды годжи для похудения цена
ягоды годжи дюкан
ягоды годжи для похудения форум
ягоды годжи для печени
ягоды годжи действие
ягоды годжи диета
ягоды годжи для похудения как применять
ягоды годжи для чего они
ягоды годжи екатеринбург
ягоды годжи едят
ягоды годжи елена малышева
ягоды годжи екатеринбург купить
ягоды годжи есть противопоказания
ягоды годжи есть сухими
ягоды годжи ерунда
ягоды годжи есть в аптеке
ягоды годжи екатеринбург отзывы
ягоды годжи екатеринбург аптека
ягоды годжи отзывы
ягоды годжи польза
ягоды годжи применение
ягоды годжи купить
ягоды годжи для похудения
ягоды годжи википедия
ягоды годжи купить минск
ягоды годжи жить здорово
ягоды годжи жевать
ягоды годжи жиросжигатель
ягоды годжи житомир
ягоды годжи женский форум
ягоды годжи житомир купить
ягоды годжи для женщин
ягоды годжи при желчекаменной болезни
ягоды годжи в жезказгане